酵素サプリは美容にもおすすめです

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酵素サプリをダイエットや健康志向の方が利用されているのですが、酵素サプリは美容にもいい影響があります。

そもそも酵素は体の中にあるものと体の外(食べ物)にあるものと二種類あります。

さらに体の中にあるものは、消化に使われるものと、代謝に使われるものとにわかれるのですが、残念ながら人間が一日に作り出せる酵素はある一定の量が決まっています。

さらに残念なことに、人間が生み出すことのできる酵素の量は年々老化していくのと一緒に、生産量が減ってしまうみたいなんです。

人間の体が食べ物から栄養をもらうときには消化をしてから代謝をして栄養を運ぶという順番になりますので、どうしても先に消化酵素として酵素を使ってしまいます。だから、前と同じ量を食べているのに代謝が悪くなって太ってしまうといったことが起こってしまいます。

またこの代謝というのは美容にとっても大きな影響があります。

美容というのは化粧水や美容液で外から栄養を与えてあげるというのがありますが、それと同じぐらい体の中から栄養を巡らせてあげるということが大切になります。

例えば、ターンオーバーとか聞いたことありますか?ターンオーバーはまさに代謝の一連の流れのことを指します。なので体の中の酵素が不足してしまうとターンオーバーが悪くなり、肌荒れに繋がります。

私自身も酵素サプリを摂るまではお肌もあれていて敏感肌だったのですが、酵素サプリを摂り始めてから代謝が良くなりました。

お肌のターンオーバーが正常になったので、角質が薄くなってハリが出てきました。もちろん顔だけではなくって、最近気にし始めていたヒザやヒジのくすみなんかも、きちんとターンオーバーすることで、気にならなくなってきました。

酵素は熱に弱く、48℃以上の熱にかかると働きが停止していますので、取り入れる酵素サプリは活きた酵素を選ぶことが大切です。

酵素ドリンクは製造の時に熱殺菌をしているので、酵素が失活するだけの温度がかかってしまっています。

美容のためにも活きた酵素サプリを取り入れましょう!

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